日本体博会2025日本国际体育健身运动展览会 SPORTEC JAPAN 2025 夏季展: 2025年7月30日-8月1日 夏展馆：东京有明国际展览馆TBS 冬季展：2025年12月18-19日 冬展馆：九州福冈国际展览中心 主办单位 : SPORTEC実行委員会 推荐指数：日本蕞大规模的専業体育健身运动展 中国总代理：上海福贸展览-福贸展会大鹏zpexpo 展会规模：1000个展位,750多家参展商[中国展位100个]SPORTECis the largest exhibition specializing in the sports and health industry inJapan | 第34回健康&健身日本 第6回体育&美容秀 第5回体育新政EXPO 第10回体育时尚&商品EXPO 第2回恢复EXPO 第7回体育科学技术EXPO 第11回体育活动&旅游EXPO 第11回体育设施运营EXPO 第9回老年人康复训练 第2回公园&户外EXPO 第4回高尔夫表演大会 |
日本体博会2025日本国际体育健身运动展览会SPORTECに出展日本の産官学のスポーツ業界トップとのネットワーキングが可能.スポーツ議連をはじめとするスポーツ政策のトップから、各省庁の責任者、自治体首長、各スポーツ団体のトップが直接ブースに来場し、ネットワーキングが可能です。SPORTECis the largest exhibition in Japan本次日本体育用品展展品范围有针对性，展品范围较广泛，涵盖了贸易展销会和业务拓展，及国际运动盛会相关体育用品和行业设备，其中包括运动及健身设备；健身机器和项目；营养品、保健品和功能食品；预防保健和康复设备和用品。 | |
控制膀胱和肠道。特别是对于产前和产后女性来说，在怀孕前、怀孕期间和怀孕后锻炼盆底肌肉有助于防止因携带婴儿和分娩而造成的伤害和紧张。盆底运动也被发现有助于预防尿失禁。盆底物理治疗师可以为您提供个性化的锻炼计划，帮助您在怀孕期间与盆底肌肉建立联系。
曼丽丘?首席教练培训师BiancaBolissian提供了一些温和的普拉提练习，您可以自己做，也可以教您的客户提高对盆底肌肉的认识和联系。
正如比安卡所解释的那样，通过运动的同心和偏心阶段来锻炼盆底肌肉非常重要，既可以加强肌肉，也可以学习如何放松和放松肌肉。
加强盆底肌肉有什么好处？ 支持膀胱和肠道 改善膀胱和肠道控制 降低泄漏的可能性
降低脱垂的风险（当器官下垂或下垂到正常位置时）
改善分娩后的恢复 记住，在开始任何新的锻炼计划之前，要确保你的客户咨询并得到他们的医疗保健医生的批准。