1、地沟蝇的幼虫和虫卵都聚集在下水管中，在家想要灭除，可以先用开水冲洗卫生间的地板，特别是地漏所在的地方。第二次冲洗时不要用开水，可把84消毒液稀释后用来冲洗。彻底冲洗后，再通风晾干。平时对下水道和厨房、卫生间要多消毒，以有效杀灭幼虫。
2、地沟蝇一般都是从下水管飞上来的，必须使用密封严密的真正的防臭地漏，有效隔绝下水管道。还有洗碗池、洗手盆、洗衣机、淋浴房、马桶等处的下水管也要注意，不能留一个出口，这样就能把地沟蝇隔绝于下水管道中。
3、如果要长期保持地漏没有地沟蝇，可以去卫生防疫站购买一些低毒的杀虫剂，用水稀释后，打开地漏进行喷洒，再盖上。经常喷少许杀虫剂，可以有效防止地沟蝇孳生。
4、如果家里有水生植物，应定期清洗换水，保证花瓶内的水干净。地沟蝇主要孳生在各种积水中，只要注意随时把容器里的积水倒掉，室外水沟维持畅通，就可以控制地沟蝇的数量。注意家里的垃圾篓以及潮湿的地方，要保持干净卫生。厨房、客厅及卫生间的垃圾篓，必须及时清理，特别是有水果皮的垃圾篓，很容易吸引地沟蝇。
5、每10~15天用小刷子刷洗厨房、卫生间、洗浴房的下水道口和瓷砖墙面缝隙，将隐藏在这些地方的蛾蚋卵或蛹刷洗清除掉，这是好的防治办法。