双位大转轮
锻练位置锻练敏感度,提高背带肌肉群能量,改进肩关节脱位柔韧度与协调能力,防止医治肩膀病症。
操作方法双手紧握转轴摇杆,并向顺时针方向或逆时针旋转;或上半身伴随着器械旋转,以单足为轴开展屈体。
常见问题禁止攀爬或竖直带动转轴;少年儿童使用中需有成人照护。
太极拳揉推器
锻练位置练习肩关节脱位
操作方法两腿蹲马步,略微蹲起,用双手的虎口位置握紧转轴摇杆,向相同或者反方向旋转。
常见问题均速、迟缓旋转轮盘;个子不如器材相对高度者不适合应用。
三位扭腰器
锻练位置椎间盘、腰椎、骶椎和髋关。
操作方法立在扭腰器上,双手紧握护栏,腿部上下旋转。
常见问题煅炼时力度不要太多,发生眩晕的感觉状况应马上暂停。